Dedelerimizin bize her zaman söylediği gibi, çocuklar günlük sağlıklı bir fiziksel aktivite dozu almalıdır, ancak ne yazık ki, gittikçe artan yoğun programları ve teknoloji bağımlılıkları sayesinde her zaman bu şekilde sallanmıyor. Anlaşılacağı gibi, dedelerimizin endişelenmek için sebepleri olabilir: Yeni Zelanda'daki araştırmacılar, çocukların eskisi kadar aktif veya bağımsız olmadığını buldu. Aslında, (ya da en azından 100'e 13 ila 13 yaş grubundakilerin katıldığı) eve yakın bir şekilde yapışma alışkanlığı kazandıkları anlaşılıyor. Ve genel fikir birliği, bulguların oldukça ilgili olduğu yönünde.
The Guardian'a göre, Ortega ve Auckland üniversitelerinden araştırmacılar Harvard Üniversitesi'nden gelenlerle bir araya geldiler ve rastgele işe alınan çalışma konularını giyilebilir kameralar ve GPS teknolojisi ile donatdılar. Amaç, nereye gittiklerini ve orada ne kadar zaman harcadıklarını takip etmekti. Yeni Zelanda'nın Wellington bölgesindeki 16 farklı okul bölgesinden gelen çocukların ailelerinin yarısından üçte ikisinde okula gitmediklerinin yarısından fazlasını harcadıklarını buldular. Daha uzaklara gittiklerinde, genellikle arkadaşlarının evlerine gitmek, okulda boş vakit geçirmek için vakit geçirmek ya da örneğin paket servisi yapılan bir yerde ya da bir marketten yiyecek satın almak oluyordu.
Çarpıcı bir şekilde, çalışmaya katılan çocuklar okul dışı boş zamanlarının yüzde 14'ünü bu tür yiyecek satış noktalarında geçirdiler ve onları parklar gibi spor ve açık hava eğlence mekanlarının ortalamalarından iki kez ziyaret ettiler. Çocukların fiziksel aktivitelerinin ve aerobik kondisyon seviyelerinin son yıllarda dünya çapında çarpıcı bir şekilde düştüğü gerçeği göz önüne alındığında, bu haberleşme özellikle önemlidir.
Çocukların zamanlarını nasıl harcadıklarına dair ayrıntılı bir resim sağlamanın yanı sıra, Sosyal Bilimler ve Tıp dergisinin Kasım sayısında yayınlanan "Uzayda Çocuklar" çalışması, çocukların gerçek mahallelerinin günlük yaşamlarını nasıl etkilediğini göstermektedir. Önde gelen araştırma araştırmacısı Tim Chambers, The Guardian'a verdiği demeçte, çocukların çoğu "kısıtlı" mahallelerde yaşıyor, bu da yerel tesislerin ve perakendecilerin çocukların sağlığını şekillendirmede önemli bir rol oynadığı anlamına geliyor. Cesaret verici bir şekilde, Odaların açıkladığı gibi, bazıları kötü etkileri hafifletmek için adımlar atıyor:
Son olumlu değişiklikler arasında, yerel perakendecilerin abur cuburlarını okul üniforması içindeki çocuklara satmayı reddetmeleri ve yerel topluluklar mahallelerinde yeni alkol satışlarını durdurmaları yer alıyor.
Odalar, çocukların yiyecek satın almak için yerleri ziyaret etmekte olduklarını ve günlük olarak önerilen fiziksel aktiviteyi "şok edici" olacak kadar zorlayabilecekleri yerlerden çok daha sık ziyaret ettiklerini belirtti. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, 5-17 yaş arasındaki çocuklar, her gün en az bir saat orta ila şiddetli fiziksel aktivite görüyor olmalı.
Amerika Birleşik Devletleri'nde 8 ila 12 yaşları arasındaki çocuklar, ekranlara bakarak günde altı saat geçiriyorlar, gençler bunu günde dokuz saat yapıyor. ABD’nin Haberler ve Dünya Raporuna göre bu biraz akıl almaz, ancak ebeveynlerin döngüyü kırmak ve fiziksel aktiviteyi teşvik etmek için kullanabilecekleri birkaç strateji var. Öncelikle, egzersizi kendi yaşamlarına kattığından ve çocuklarını katılmaya davet ettiğinden emin olabilirler. Ayrıca, rekabeti vurgulayabilir ve spor ve egzersizin eğlenceli yönüne odaklanabilirler. Bir evcil hayvan almak ve örneğin aktif havuzları programlamak - örneğin havuzda - gerçek bir fark yaratabilir.
Görünüşe göre, şimdi, her zamankinden daha fazla, ebeveynler, çocuklarının yaşamlarında fiziksel aktivite için zaman ayırmak için yoğun çaba sarf etmek zorunda kalacaklar, zira çoğu zaman telefonları ve tabletleriyle meşguller.
Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :
Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.
