Bunu söylemenin iyi bir yolu yok - uyku gerilimleri berbat. Bebeğiniz aniden uykuya dalmayı bıraktığında ya da uyumayı bıraktığında katılan herkes için inanılmaz derecede sinir bozucudur, ancak uyku regresyonunun neden olduğunu bilmek, çocuğunuza ve gereksinimlerine göre kendinizi daha iyi hissetmenize neden olabilir. (Ama yine de çok yorgun olacaksın, bunun için üzgünüm.)
Öncelikle, bir uyku regresyonunun gerçekte ne olduğunu belirlemeniz gerekir. Bir gün kestirmek için savaşan ve sonra haftanın geri kalanında iyi uyuyan çocuğunuz bir gerileme değildir. Bebeğiniz sürekli, gece bir kez uyanıp tekrar uyumaya gitmek bir gerileme değildir. The Sleep Lady'ye göre, uyku regresyonu, bebeğinizin gece boyunca sık sık uyanmaya başladığı ve hatta normal şekerleme rutini atladığı, bir zamanlar iyi uyudukları zamanlarıdır. Bu gerilemeler bebeğiniz nihayet uyku düzenine dönmeden önce iki ila altı hafta arasında sürebilir. Ayrıca bir kereden fazla olabilirler ve çoğu anne ve baba, Bebek Uyku Sitesine göre 4 aylık ve 8 aylık olan gerilemeleri onaylayabilir.
