Amerika Birleşik Devletleri'ndeki birçok insan için, gün ışığından yararlanma saati (DST) başladığında, Mart ayında bir saat uyku kaybetmek sürükleyici olabilir. Sabah saat 07: 00'de sabah 8 oluyor ve bazen bir saatlik uyku kaybı bir ton tuğladan (veya fazladan bir fincan ya da iki sabah kahvesi çağırmak gibi) bir hit gibi hissedebilir. Ve popüler terimler geçtikçe, yakında "geri çekilme" ve gün ışığından yararlanma zamanına son verme zamanı gelecektir. Bu doğru, o uzun yaz günleri artık olmayacak. Peki, gün ışığından yararlanma saati 2016'da ne zaman bitiyor? Ne zaman bir saat uyuyacağınızı bilmek her zaman iyidir.
DST, Live Science'ın bildirdiği gibi Kasım ayının ilk Pazar günü sona eriyor. Bu yıl, 6 Kasım Pazar günü sona erecek ve saat 2'de bir saat geri itilecek
Gerçekte, bu yıl DST'nin sonu muhtemelen doğru zamanda gerçekleşiyor - 8 Kasım'daki seçim gününden hemen önce. Çünkü, kabul edelim ki, seçmenlerin böyle önemli bir seçime katılmak için alabilecekleri tüm uyumaya ihtiyaçları olacak. Ve genel olarak konuşursak, vücudunuz belli bir zamanda uyanmaya programlanmışsa, alarm saatinizi yenebilirsiniz - ve bu tam bir kazanç olur.
Ekstra bir saatlik uykuya gelince ise, Washington Üniversitesi İşletme Profesörü Christopher Barnes, uyku yoksunluğu ile ilgili araştırmasının, insanların Kasım ayında ek bir uyku saatinden yararlanamadıklarını gösterdiğini söyledi.
Barnes, CNN ile yaptığı röportajda “İnsanlar 25 saat boyunca kurulmaz” dedi. “İnsanları fırlatıyor, çünkü doğal sürecimize karşı çalışıyoruz.”
Kesinlikle ilginç bir araştırma. Ve günün sonunda, akıllı telefonlarınızın otomatik olarak yeni bir zaman ayarlaması için hazırlanmanız en iyisidir. Saatlerini ve duvar saatlerini hazırla.
