İlk çocuğuma hamileyken, hamilelik hakkında birçok kitap okudum. Her biri bebeğin nasıl büyüdüğünü ve vücudumun nasıl değiştiğini açıkladı, ancak hiçbir bölüm bebeğin dünyada olduğu zamanlar ne yapılması gerektiğini anlattı. O ilk birkaç aylık annelik dönemine girdiğimde, bir arkadaşıma ne kadar yorgun olduğumu şikayet ettim. “Ne zaman uyku eğitimine başlayacaksın?” diye sordu. "Afedersiniz? Uyku eğitimi nedir?" Yanıtladım. Bu, kulağımda müzik gibiydi ve aynı anda çok çalışmamdı; neşe için atlamalı mı yoksa ağlamaya mı başlayacağımdan emin değildim.
Ebeveynliğin bu yeni evresine başlamanın sorumluluk alacağını öğrendim. Bebek Merkezi, uyku eğitimini "bir bebeğin uykuya dalmayı ve uykuya dalmayı öğrenmesine yardım etme süreci" olarak açık ve net bir şekilde tanımlamaktadır. İnanılmaz geliyor değil mi? Her ebeveynin istediği budur: uykuya dalan ve uykuda kalan bir bebek. Ancak bu sonuca ulaşmak, zor işin gerçekleştiği yerdir ve zaman zaman zor görünse de uzun vadede kararlı kalmaya değer.
giphy
Sonsuz kesintisiz gece uykusu için planlar yapmaya başlamadan önce, bebeğiniz doğduktan hemen sonra uyku eğitimine başlayamayacağınızı söylemek sadece doğru olur. Bebek Uyku Alanına göre dört ila yedi ay içerisinde uyku eğitimine başlamalısınız. Zamanla, bebeğiniz gelişimsel olarak daha fazla yetişkin benzeri uyku düzenleri benimsemeye hazırdır. Bu yaşta uyku eğitimi için ek bir avantaj, bebeğinizin henüz hareket kabiliyeti kazanmamış olmasıdır, yani beşikte hareket etme ve kendini daha uzun süre uyanık tutma olasılığı daha düşüktür.
