Kestirmeler okul öncesi çocukların öğrenmesine yardımcı oluyor, diyor çalışma, ama işte onları almaları gereken zaman

Şekerlemeler çocuk olarak takdir edemeyeceğimiz şeylerden biri, ancak kesinlikle yetişkinler olarak yapıyoruz: ya kendimizi uydurmayı dört gözle beklediğimizden ya da çocuklarımızın şekerlemeleri bize küçük bir mola verdiğinden. Yeni bir araştırmaya göre, bu öğlen ertelemeleri çocuklarımız için de gerçekten faydalı olabilir. Araştırmacılar, kestirmelerin, özellikle dil gelişimi söz konusu olduğunda, okul öncesi çocukların öğrenmesine yardımcı olduğunu bulmuşlardır.

Bebekler çok fazla uyurken (her zaman gece olmasa da), yürümeye başlayan çocukluğa büyüdükçe ve bir uyku programında ustalaşırken, uyku alışkanlıkları sonunda değişir. Gece boyunca uyuyor olsalar bile, küçük çocuklar gündüz kestirmeye ihtiyaç duyar, böylece günde 10-14 saat uyku önerilir. Yaklaşık 2 yaşından sonra, çoğu küçük çocuk uykularını günde bir kez tekrar arayabilir. Gündüz uykuları ideal olarak günün erken saatlerinde olmalıdır; öğleden sonraları kestirmeler gece uyku saatlerini kesebilir ve çocukların normal rutinlerini bozabilir.

Çocuklar okul öncesi yaşlarına geldiğinde, 3-5 yaşları arasında, bazı ebeveynler hala şekerleme gerekli olup olmadığını merak ediyorlar. 5 yaşına gelince, birçok çocuk artık kestirmeye ihtiyaç duymuyor ve geceleri tam 12 saat dinlenebiliyorlar. Ancak Arizona Üniversitesi'nden yapılan yeni araştırmalar, okul öncesi çocuklarının gündüz kestirmek yerine sadece dinlenmekten daha fazlasını elde ettiğini buldu: bu küçük uyku seansı da öğrenme güçlerini artırıyor.