Doğum sonrası depresyon hakkında son yıllarda geçmişten daha fazla farkındalık olduğu doğru olsa da, duruma bağlı olarak belirli bir damgalanma devam etmektedir. Ne de olsa sağlıklı bir bebekle kutsandın. Tatlı küçük sürtüğünle mutlu bir şekilde bağlanmış dokuzuncu bulutta olmaman gerekmiyor mu? Annelik, uzun zamandır hayalini kurduğun bir şey. Öyleyse neden hepsi bu kadar çılgınca ve neden bu kadar çaresiz hissediyorsunuz? PPD yaşayan birçok anne için yardıma ulaşmak imkansız olabilir. Aslında, çoğu anne mücadelelerini gizlemek için baskı hissediyor, yeni bir anket ortaya koyuyor. Ve ciddi bir şeylerin değişmesi gerekiyor.
Kadınlar için kar amacı gütmeyen bir sağlık bilgi kaynağı olan HealthyWomen tarafından yapılan yeni bir anketin sonuçları yakın zamanda açıklandı. Hamile olan veya hamile kalmayı planlayan 1000'den fazla kadının bu çevrimiçi ulusal anketi katılımcılardan, katılımcıların algılarını keşfetmek için ortaya konan, araştırmaya katılan ve kadınların doğum sonrası depresyon (PPD. PPD’nin ve durum hakkındaki farkındalık seviyelerinin yanı sıra, anneleri ve sağlık hizmeti sağlayıcılarını bekleyen iletişim boşluklarını tanımlamak. Ve dürüstçe? PPD muzdarip annelere yardım konusunda hala çok uzun bir yolumuz var gibi görünüyor.
Bir habere göre, bu HealthyWomen anketinin önemli bulgularından bazıları:
- Kadınların yüzde doksan biri annelerin annelikle birlikte gelen her türlü üzüntü veya kaygıyı gizleme ya da gizleme konusunda toplumsal beklentileri olduğunu kabul ettiğini bildirdi.
- PPD tanısı alan 356 kadının yarısından biraz fazlası (yüzde 51) almanın utanç verici bir tanı olduğunu düşünüyor.
- Kadınların yaklaşık üçte biri (yüzde 32), PPD yaşamaları durumunda daha fazla çocuğa sahip olma ihtimallerinin düşük olacağını söyledi.
- Kadınların yarıdan fazlası (yüzde 51) PPD'nin önlenebilir olduğuna inanıyor, hamilelikle doğum arasındaki yükselen ve düşen hormon seviyelerinin tetiklenmesinde olası bir rol oynadığına inanmıyor.
- Kadınların yarısından azı (yüzde 38) intihar düşüncelerine sahip olmanın PPD'nin belirtilerinden biri olabileceğini biliyordu ve bu durumun ciddiyeti hakkında eğitime ihtiyaç duyulduğunu gösteriyor.
“Daha fazla kaynak ve daha fazla ünlünün hikâyelerini açıkça paylaşmasıyla birlikte, anketimizin pek çok kadın ve sağlık uzmanının hala PPD ve belirtileri ve semptomları hakkında konuşma yapmadığını - kadınların gereksiz yere acı çekmesine neden olamayacağını” şaşırttım ”dedi. “Beth Battaglino, RN ve HealthyWomen CEO'su, bir haber bülteninde. “Hamile olan veya yeni doğmuş kadınların ve sevdiklerinin belirtileri ve semptomları bilmeleri önemlidir - utanılacak veya utanılacak bir şey yoktur.” Diye devam etti:
Annelerin yardım istemek için desteklenmiş ve cesaretlendirilmiş hissetmeleri gerekir. PPD sadece anneyi etkilemekle kalmıyor, aynı zamanda bütün aile üzerinde de önemli bir etkisi olabileceğinden, doğru tanı koymak ve hastalığın uygun şekilde yönetimi çok önemlidir.
Amerikan Psikologlar Birliği (APA) 'ya göre, ABD’de her 7 kadından 1’inde PPD görülmektedir. Belirtiler doğumdan günler veya aylar sonra ortaya çıkabilir - ve herkes için aynı değildir. APA uyarınca dikkat etmeniz gereken işaretler:
- Eskiden zevk aldığınız şeylerden zevk veya ilgi kaybı
- Genelde senden çok veya daha az yemek,
- Anksiyete - çoğu zaman veya çoğu - veya panik atak
- Yarış, korkutucu düşünceler
- Suçlu ya da değersiz hissetmek - kendini suçlamak
- Aşırı sinirlilik, öfke veya ajitasyon - ruh hali
- Üzüntü, kontrol edilemeyecek kadar uzun süre ağlama
- İyi bir anne olmama korkusu
- Bebeği yalnız bırakma korkusu
- Sefalet
- Uyuyamamak, çok fazla uyumak, düşmek ya da uykuda kalmak zorluğu
- Bebek, aile ve arkadaşlara ilgisizlik
- Konsantre olmak, ayrıntıları hatırlamak veya karar vermek zorluğu
- Kendine veya bebeğe zarar verme düşünceleri.
Her ne kadar resmen doğum sonrası depresyon tanısı almamış olmama rağmen, hem ikinci hem de üçüncü çocuklarımdan sonra PPD aldığım için neredeyse olumluyum. Üçüncü çocuğum yaklaşık 15 aylıkken, anksiyete ile depresyon tedavisi için aradım. Ve o tıkladığında: Bu şekilde hissetmek zorunda değildim. Uzun süre sessizlik içinde acı çekmek yerine, tamamen işlevsel bir insan gibi hissedebilirdim. Yani, değersizlik, aşırı derecede sinirlilik ve anksiyete duygularını gereksiz yere "güçlendiren" birinden alın: Çok gerçek ve genellikle çok izole edici bir rahatsızlık için ilaç almaktan utanç yoktur. Sadece bu süreçte kendinize değil, ailenize de yardım edeceksiniz.
