Meghan Markle'ın hayatındaki farkındalığa odaklanmayı sevmesi büyük bir sır değil. Uzun zamandır yoga, temiz yemek ve meditasyon hayranıydı ve çalkantılı ilk yılında kraliyet ailesinin bir üyesi olarak ona yardım etmesi gerektiğini düşünüyorum. Çok fazla değişiklik, çok fazla başlık. Şimdi Sussex Düşesi ilk bebeğini birkaç hafta içinde bekliyor, köklerine geri dönüyor gibi görünüyor. Aslında, The Daily Express'ten yeni bir rapora göre, Meghan Markle'nin doğum planında, Prens Harry'le birlikte, emeğe girdikten sonra yan yana sakinleştirici bir egzersiz yer alabilir;
Sussex Dükü ve Düşesi, gelecek ay içinde ilk bebeklerini bekliyorlar ve elbette, çift muhtemelen tüm bu bebek planlarını tamamlamanın ortasındadır. Bunların arasında, Town & Country'ye göre, çocuklarının yaklaşan varışlarından önce taşınmaları beklenen Windsor Kalesi'nin arazisindeki Frogmore Cottage'taki yeni evlerinde fidanlıkların hazırlanmasının sağlanması.
Planları ayrıca bebeğin doğacağı hastanenin seçilmesini de içerir. İnsanlara göre, çift, Windsor evlerine biraz daha yakın olan ve kraliyet ailesinin çoğunun çocuklarını ağırladığı Londra'daki St. Mary's Hastanesi'ndeki medya kanalından çıkan bir hastaneyle ilgileniyor.
Ve belki de çift biraz sakin … ve çiftlerinin yogasını uygulamak için biraz yer arıyor.
The Daily Express’e göre, bir kaynak bildirildiğine göre Markle’nin doğum yolculuğuna yogayı uygulamayı planladığını ve Prens Harry’in görünüşte ona katılması bekleniyor. Kaynak, “Meghan, tamamen doğal bir deneyim olacağına karar verdi ve kesinlikle hiçbir ağrı kesici konusunda ısrar ediyor” dedi. “Özellikle nefes alma kalıplarına odaklanan ve ayrıca ağrıyı yenmek için ritimle tezahürat yapan bir dizi yoga işçiliği ile başa çıkma teknikleri uyguluyor.”
Motherly'ye göre bazı yoga pozları doğum sırasında biraz ağrı kesici sağlayabilir. Örneğin, özellikle çömelme pozisyonu, serviksinize baskı uygulamak ve sizi açmanıza yardımcı olmak için biraz yerçekimi kullanmak istiyorsanız faydalıdır. Ve Prens Harry Markle'nin ağrıyı yönetmesine yardım etmek isterse, annenin ellerinde olduğu sallanan kedi pozisyonunda ve nefes almaya odaklanırken sırtındaki gerginliği hafifletmek için sallanmasına yardımcı olabilir.
Prens Harry, Markle'ın doğum odası yoga uygulaması için gerçek bir varlık olduğunu kanıtlamalıdır. The Sun'a göre "günlük meditasyon" uyguluyor ve karısıyla tanıştığından beri düzenli yoga pratiği yapıyor. Markle'ye gelince … yoga eğitmeni anne Doria Ragland tarafından büyütüldü, bu yüzden her şeyin hazır olduğundan eminim.
Prens Harry'le evlendiğinden beri, Meghan Markle'nin gelenekleri çiğneme gelenekleri hakkında basında çok fazla yaygara koptu, ama sanırım bu o zamanlardan biri değil. Markle'nin doğum planı, kraliyet ailesinin bir üyesi olup olmamasına bakılmaksızın, ona bağlı olmalıdır. Ve o ve kocası doğum sancıları sırasında yoga yapmak isterse? Onlar için iyi.
