İçindekiler:
- 1. Gün: Decluttering
- 2. Gün: Akıllıca Harcama
- 3. Gün: Rekreasyon Düzenlemesi
- 4. ve 5. Günler: Öz Bakımın Önceliği
- 5. ve 6. Günler: Zamanı Yönetmek
- Sonuçlar
Çocuklarımla her zaman hazır olmak zor bir hedef. Çocuklarımla birlikte şu an yüzde yüz olduğum zamanlar var, ancak odak noktamı bir iş projesinden PlayDoh'la kızlarımla oynamak için değiştirmekte zorlandığım başka zamanlar da var. Evimizde çok fazla şey oluyor, çok fazla etkinlik planlanıyor ve aslında bizim için önemli olmayan şeylere çok fazla zaman harcıyoruz. Bu yüzden son zamanlarda bir hafta boyunca minimalist ebeveynliği denemeye karar verdim ve asla geri dönmeyeceğim.
Christine Koh ve Asha Dornfest'in kitabı Minimalist Parenting: Minimalist ebeveynlik tarzında Daha Az Yaparak Modern Aile Yaşamının Keyfini Çıkarın. Dikkatimi çeken şey, yazarların minimalist ebeveynliği ailelerin kişisel değerlerinin ve önceliklerinin farkında olmalarını sağlayan bir yaklaşım olarak tanımlamaları ve “hayatınızdaki alanı gerçekten hak eden etkinlikleri, olayları, bilgileri ve insanları tanımlamaları” idi. Özellikle bizim için gerçekten önemli olan şeylere yer açmak için yoğun yaşamımızdaki tüm dikkat dağıtıcı şeyleri aktif olarak düzenleme fikrini sevdim. Atlamaya ve gürültüden elemeye başlamaya hazırdım.
1. Gün: Decluttering
Evimizdeki karmaşayı azaltmak sürekli bir savaş. Size neşe vermeyen her şeyi atmanız gerektiğini söyleyen KonMari yöntemine aşinayım ve dürüst olmak gerekirse, işlerimin çoğu yapıyor, bu yüzden onlarla ayrılmakta zorlanıyorum. Ama bir parça karışıklıktan hoşlanmıyorum, bu yüzden sahip olduğumuz her şeyden çok etkilendiğimde, çantalara bir şeyler atmaya ya da bırakmaya başlıyorum. Oyuncaklar, kıyafetler, ayakkabılar, bebek eşyaları, doldurulmuş hayvanlar - çırpma kipime girdiğimde bunların hiçbirinin atılmaması güvenli değildir.
Minimalist ebeveynlik, kendinizi ve ebeveynlik değerlerinizi bilmek anlamına gelir. Clutter, endişelerimi gerçekten tetikleyebilir, bu da sabrımı kaybetmeye ve kızlarıma temizlik yapmamalarına neden oluyor; kendi kendine yeten ve kendi şeylerini temizleyen çocuklara değer verirken değer verdiğimde, dekluttered ve ahenkli ev daha.
Endişelerim hafta boyunca oyun odamızı ve mutfak alanlarımızı kalabalık hale getirdikçe daha fazla yayılma eğiliminde olduğundan proaktif olmaya ve bu yerleri küçültmeye karar verdim. Ben de tezgahı temizledim ve oyuncak rafları paketledim ve aileme bu bölgeleri temiz tutmalarını sağladım.
2. Gün: Akıllıca Harcama
Küçük kızlarım Mini Melissa ayakkabılarını sever. Onları sev ! Kızım için koşu ayakkabısı almak için onları yanımda Nordstrom Rack'a götürmekle hata yaptım ve tabii ki küçük oğlum hemen bir çift Mini Melissas buldu ve ayaklarını bir çiftin içine kaydırdı. Büyük kızımdan bir çift Sauconys almaya odaklanmaya çalıştığımda, bir çift kırmızı Mini Melissas'ı raftan çekti ve bunun yerine lütfen almamı istedi.
Bir an için ayakkabıları almayı düşündüm. Ama sonra kendime bunları satın almanın uzun vadeli stresimi azaltacağını ve uzun süreli sevincimi arttıracağını mı sordum ve cevap hayırdı.
Minimalist ebeveynliğin temel ilkelerinden biri (ve genel olarak minimalizm) tutumluluktur. Yine de bir an için ayakkabıları almayı düşündüm. Sonuçta, yarı fiyatına vardı ve kızlar aylardır onlardan soruyorlar. Ama sonra kendime bunları satın almanın uzun vadeli stresimi azaltacağını ve uzun süreli sevincimi arttıracağını mı sordum ve cevap hayırdı. Evet, o ayakkabılarla yürümek kızlarımı gerçekten mutlu ederdi. Fakat onlara ihtiyaçları yoktu. En büyük kızımın koşu ayakkabısına ihtiyacı vardı ve Mini Melissas'ı okulda giymesine imkân yoktu. Ben de hayır dedim ve Saucony'leri aldım.
Kızımı kenara çektim, ona sarıldım ve okul için ihtiyacı olan ayakkabıları almaya geldiğimizi, böylece oyun alanında ayak parmaklarına zarar vermeden koşabileceğimizi açıkladım. Zordu, ama doğru seçim olduğunu biliyordum.
3. Gün: Rekreasyon Düzenlemesi
Benim yolum olsaydı, 4 yaşındaki çocuğum onu rahatlık alanından çıkmaya ve sanat, müzik ve spor gibi yeni ilgi alanları bulmaya zorlayan çeşitli etkinlik ve sınıflarda olacaktı. Ama bu onun veya benim için adil olmaz. Asla yapmak istemediği bir şeyi yapması için onu zorlamak istemem (ayrıca derse giderken ağlaması ve sızlanmasıyla ilgilenmesi gereken kişi olurum). Benim kızım neyi sevdiğini bilir ve ilgisini çekmeyen bir şey olmazsa tomurcuklanmaz.
Kızımın yeni aktiviteler denemeye karşı direnci her zaman benim için bir hayal kırıklığı kaynağı olmuş olsa da, minimalist ebeveynliğin temel ilkelerinden biri çocuğunuzun ilgi alanlarına ve ihtiyaçlarına göre ayarlamaktır. Bu yüzden onu yapmak istediğim aktivitelere kaydetmek yerine oturdum ve bu yaz ne yapmak istediğini sordum. Futbol? Hayır. Beyzbol? Hayır. Hip-hop? Hayır. Bunun yerine, denemek istediği üç etkinliği seçti: dans, jimnastik ve bale. Yaz olduğundan ve her sınıf programına uyduğundan üçüne de katıldım.
4. ve 5. Günler: Öz Bakımın Önceliği
Minimalist Parenting, öz bakım uygulamasının nasıl yapıldığına dair birçok ipucu sunar ve bu konuda yüzde 100'üm. Kocam ve ben bu hafta birkaç gece spor salonuna gitmek için zaman ayırmayı başardık, çünkü egzersiz yapmak bizi ofiste bir gün sonra mahvetmeye yardımcı oluyor. Çocuklar spor salonunda günlük bakımdan keyif alırlar, bu nedenle sadece egzersiz yapmak bize kendimize odaklanmamız için gereken zamanı vermekle kalmaz, aynı zamanda kızların diğer çocuklarla etkileşime girmesini sağlar. İkimiz de kuzenimin doğum günü kutlamasına katılmak için kızların olmadan dışarı çıkmayı başardık, bu çok eğlenceliydi.
Bazen planları iptal edeceğim ya da arkadaşlarla yapılan ziyaretler sırasında acele edeceğim, çünkü boş zamanımı kızlarla geçirmediğim için kendimi suçlu hissediyorum. Ama bu hafta değil.
Bazen planları iptal edeceğim ya da arkadaşlarla yapılan ziyaretler sırasında acele edeceğim, çünkü boş zamanımı kızlarla geçirmediğim için kendimi suçlu hissediyorum. Ama bu hafta değil. Kayınbiraderimle çıktım ve çocuklarımdan çok fazla zaman harcamak konusunda endişelenmemeye çalıştım. Kayınvalidemle geçirdiğim zamandan zevk aldım ve o öğleden sonra kızlarımla bir araya geldiğimde inanılmaz rahat ve canlandım hissettim.
5. ve 6. Günler: Zamanı Yönetmek
Çalışan bir anne olarak, sık sık kızlarımla geçirdiğim her zamandan yararlanmak zorunda olduğumu hissediyorum. Kızlarımın arkadaşlarıyla etkileşime geçmelerini sağlamak için işten sonra ve hafta sonları oyun tarihlerini programlayacağım ve bazen kendi arkadaşlarımı görmek için zaman ayırmaya çalışacağım. Bu öğleden sonraları sevsem de yorucu olabiliyorlar; bazen, eve gidip rahatlamana ihtiyacım var. Ancak arkadaşlarıyla etkileşime geçen iki dışa dönük kızınız varken buluşmalara hayır demek zor.
Minimalist ebeveynliğin en önemli kısmı nasıl hayır demeyi öğrenmektir.
Kitabın tavsiyesi uyarınca, bu hafta zaman kullanımımı tekrar değerlendirdiğimden ve bu değerli boş saatleri kendime nasıl doldurduğumu önceliklendirdiğimden emin oldum. Cuma günü programlanmış bir oyun tarihimiz olduğundan, başka bir gezi planlamamıştım ya da başka bir etkinlik planlamamıştım, bu yüzden kendi programımızı belirleyebilecek yerimiz vardı. Normalde yaptığım gibi planlar yapmam zordu, çünkü arkadaşlarımı rahatsız edebilirim diye endişelendim ama yaptım.
Çoğunlukla öğleden sonralarımız açıktı. Bir yerde olma zorunluluğumuz olmadığı için, kek pişirdik, bir dans partisi düzenledik, mahalle kedileriyle oynadık, parkta bir konsere gittik ve uçurtma uçurduk. Ayrıca telefonumu dağıttım ve evdeyken bir kez e-postaları ya da metinleri kontrol etmedim, bu yüzden tamamen kızlarıma odaklanabiliyor ve onlarla aynı anda olabiliyordum.
Sonuçlar
Minimalist ebeveynliğin en önemli kısmı nasıl hayır demeyi öğrenmek ve bu benim için uzun bir yol kat etti. Bir şeylere evet dediğimde veya zamanımı garanti etmeyen faaliyetlere odaklandığımda, çoğu zaman davetiyeleri reddedersem kendimi kaba hissettiğim için çok fazla zaman var. Fakat hayır demek zihinsel sağlığım ve ailemin refahı için çok önemlidir.
Minimalist ebeveynliği kesinlikle çok sevdim. Her zaman ev işleri, iş ve dağınık bir ev gibi başa çıkmayı öğrenmek zorunda kalacağım günlük stresler olsa da, bu ebeveynlik tarzı bana şu anda önemli olan şeylere odaklanmayı öğretti ve çok minnettarım. bunun için.
