Neredeyse 5 yıl önce doğum yaptıktan sonra gerçeği kabul etmeye karar verdim: vajinem asla aynı olmayacak. Bir çocuğu dünyaya getirmenin getirdiği fiziksel travma, geri dönüşü olmayan değişiklikler yaratır. Doğumdan sonra erken dönemde hissettiğim sorunların çoğu, ağrı, rastgele lekelenme ve pelvik kemiklerimin küçük bir ateş başlatmak için birbirine sürtünme hissi gibi uzaklaştığı halde, zayıflamış pelvik tabanım kalıcıdır.
Oğlumu 9 ay boyunca taşıdıktan ve onu pelvisimden ve vajinamdan çıkardıktan sonra, o bölgedeki gücüm eskisi gibi değil. İşeme dürtüsüne sahip olduğumda, bu sadece bir dürtme değil - acil bir durum. Bu alandaki herhangi bir basınç küçük bir sızıntıya neden olabilir, bu yüzden külotlu gömleklere bağlı kalmam gerekiyor.
Vajinamın asla bebek öncesi yıllarımdaki kadar genç ve yıkılmaz olmayacağını biliyorum, bu yüzden denemeyeceğim bile. Bununla birlikte, vajinamın oldukça iyi çalışabilmesini istiyorum. Bu yüzden son zamanlarda vajinamı güçlendirmek için yeşim yumurtası kullanmayı denedim.
Pelvik tabanın nasıl sıkılaştırılacağını araştırdığımda, internetteki yoni yumurtasını (yoni, kutsal alan veya vajina için Sanskritçe kelimedir) duydum. Birçok kadının Yoni yumurtasının sıkılaştırıcı ve gençleştirici güçlerine yemin ettiğini gördüm. Temel olarak, yoni yumurtası yeşim taşı veya gül kuvarsı gibi malzemelerden yapılmış oval bir yumurtadır. Gül kuvars sevgi ile ilişkili bir kristal ve yeşim şifa ve koruyucu bir kristal olması gerekiyordu. Eski Asya’daki cariyeler, nihai zevk için vajinalarını sıkılaştırmak ve güçlendirmek için yoni yumurtalarını kullanacakları iddia ediliyor.
Sağlıklı yaşam kraliçesi Gwyneth Paltrow, yeşim yoni yumurtasının en iyi bilinen savunucusu. Yumurtanın işe yaradığını vajinal duvarları sıkılaştırarak ve tonlandırarak cinsel enerjiyi geliştirmeyi merak ettiğini iddia ediyor. Bununla birlikte, doktorlar ve tıp uzmanları ortaya çıkmış ve trendin işe yaramadığını, yeşim taşı ve gül kuvars yumurtalarının potansiyel olarak enfeksiyona yol açabileceğini belirttiklerini söyledi.
Yoni yumurtasının öngörülen faydalarından biri, daha güçlü orgazm yaratmasıdır. Daha yoğun orgazmlar şaşırtıcı olsa da, benim için yoni yumurtasının asıl potansiyel faydası vajinamı güçlendirebilmesiydi. Pek çok anne gibi, çişimi tutmak, en azını söylemek zor oldu. Epizyotomi olmamasına ve çok az yırtılma yaşanmasına rağmen, hapşırsam, çok sert öksürürsem veya mesanem üzerinde en ufak bir baskı uygulasam bile, her yerde işemeyi riske atıyorum. Ben fıçı veya pelvik taban egzersizleri yapmayı denedim ve bir süre spor salonuna gidip yoga yapıyordum. Hiçbir şey çalışmadı. (Aslında, araştırmalar kadınların çoğunluğunun fıçılarını tamamen yanlış yaptıklarını ve pelvik tabanlarına daha fazla zarar verdiğini göstermiştir.)
Gwyneth Paltrow yoni yumurtaları tükendiğinden, yeşim yoni yumurğumu Etsy'den, el yapımı bir satıcıdan iyi incelemelerle sipariş ettim. Etsy satıcısı PatsySueBoutique, deniz süngeri tamponları ve yoni yağı gibi birçok doğal kadınsı ürün sundu. Acemi yeşim yumurta 25 $ maliyeti. Satıcı sayfasında, benim gibi yoni yumurtası yenilerinin daha büyük yumurtalara gidip daha küçük yumurtalara doğru ilerlemesini önerdi, bu da içeride tutmak için daha fazla pelvik ve vajinal güç gerektirir.
Bir perinin oradan uçup gitmesini beklediğimden emin değilim, ama hemen bir fark yoktu.
Yumurta yaklaşık bir hafta içinde daireme geldi. Tepesinde delinmiş küçük bir delik vardı ve kolay geri almak için bir ilmekledi. Bir dizi egzersiz önerisi ve ince, örnek boyutlu bir paket yağ ile kadife bir poşetin içine geldi. Yumurğumu aldıktan sonra, sterilize ettim, yoga matımı tozdan çıkardım ve yumurtayı dikkatlice ve yavaşça yerleştirmek için sırtımın üstüne koydum. Talimatlar biraz belirsizdi, ancak vajina duvarlarımın yumurtaya "yudumluyor" ve "emiyorlar" gibi davrandığımı önerdiler. Ama orada herhangi bir yudumlama veya emme oluyormuş gibi hissetmiyordu.
Sonra yumurtayı sıkıp beş saniye tuttum, ardından 10 saniyelik bir serbest bıraktım. Bunu yaklaşık beş dakika yaptım. Talimatların sonunda, bunu günde üç kereye kadar yapmaları ve sonunda ayakta durmaları gerektiğini söylediler. İlk denememden sonra, orada farklı bir şey hissetmedim ve hafifçe şaşırdım. Bir perinin oradan uçup gitmesini beklediğimden emin değilim, ama hemen bir fark yoktu.
Ertesi gün, ayakta dururken günde iki kez yoni yumurtasını koymaya, 10 yerine 5 saniye sıkmaya ve tutmaya karar verdim. Günün ilk seansı için yoni yumurtasını duştan sonra koydum. makyajımı koyuyordum. Kaşlarımı doldurmaya konsantre olmaya çalışırken ayağa kalkmak, kesinlikle egzersizlerimin daha yoğun olmasına neden oldu. Akşamın ilerleyen saatlerinde, yatmadan önce, sıkma egzersizlerimi 10 saniye boyunca tekrarladım ve 5 için serbest bıraktım.
Vajinamın genel olarak daha sert olduğunu düşünmese de, kaslarımı daha etkili bir şekilde kontrol edebildiğimi hissettim.
Hafta ortasına kadar günde iki kez seanslara yetişemedim ve bir seans sayımı yapmaya karar verdim. Uzmanım, talimat sayfamın en altında, uzman kullanıcıların yumurtayı dışarıya itmeyi denemeleri ve vajinal kasları geri çekmek için kullanmaları gerektiğini söyledi. İlk başta zordu ve yumurtayı zemine doğru ittim. Ancak denemeye devam ettikçe, sonunda belirgin bir iyileşme hissetmeye başladım. Vajinamın genel olarak daha sert olduğunu düşünmese de, kaslarımı daha etkili bir şekilde kontrol edebildiğimi hissettim.
Hafta sonuna kadar planlanmış bir randevum vardı. Sadece işler karışırsa (ki bu TBH yaptılar), vajinamın turbo modunda olmasını istedim, bu yüzden giyindeyken yumurtamla çalıştım. Seks bölümünde fark yarattığını kesin olarak söyleyemem ama vajinamı tonlamak için bu çabayı ortaya koyacağımı bilmek, deneyim hakkında kendimi daha güvende hissetmemi sağladı.
Sonuçta, hafta sonuna kadar önemli bir gelişme olduğunu fark ettim.
Haftanın sonunda, kayda değer bir gelişme olduğunu fark ettim. Hapşırdığımda ya da öksürdüğümde çişimi sızdırmadım ve bu bana kendimi daha güvende hissettirdi. Doğum sonrası inkontinans, binlerce kadının uğraştığı bir şeydir ve doktorunuzla veya arkadaşlarınızla konuşmanız bile utanç vericidir.
Yani, yumurtanın kendisinin püf noktası olduğunu sanmıyorum. Yumurtanın amacı fıçıları yapmakta yardımcı olmaktır; 5 lb ile kol bukleleri yapmak gibi. Ağırlık, sadece kol bukleleri yapmak yerine. Muhtemelen aynı efekti kendi başıma fıçı yaparak da yapabilirdim. Ama yoni yumurtası kesinlikle enerjimi odaklamama yardımcı oldu. Beni motive etti ve değerli bir kişisel bakım şekliydi ve bu anlamda buna değdi.
Doğum sonrası inkontinans, birçok kadının uğraştığı bir şeydir ve genellikle konuşmaktan utanç vericidir. Yoni yumurtası sayesinde arkadaşlarımla doğum sonrası idrar kaçırma olayım hakkında konuşmaya daha açık hissediyorum. Kesinlikle günlük kullanmaya devam edeceğim ve şimdiye kadarki en mutlu anne vajinamı oluşturmak için bir sonraki seviyeye ulaşmaya çalışacağım.
